Stressverstärker

Unter persönlichen Stressverstärkern versteht man persönliche Einstellungen und Anforderungen, die wir an uns selber richten und die dazu beitragen unser Stresserleben zu verstärken. Sie stellen unseren eigenen Anteil am Stresserleben dar. Der Grund liegt darin, dass Menschen Situationen unterschiedlich einschätzen und bewerten. Was den einen ängstigt, stellt für den anderen eine Chance dar. Was den einen überfordert, kann für einen anderen eine willkommene Herausforderung sein. Der Grund für diese unterschiedlichen Bewertungen liegt darin, je nachdem welche Erfahrungen wir im Leben bereits gemacht haben, welche Erwartungen, Zielsetzungen, Motive und Ansprüche wir haben und welche Befürchtungen und Ängste wir hegen.